Cambio de horario: guía para la frontera de El Paso y Juárez
El cambio de horario vuelve a la frontera y, con él, la confusión habitual. En Texas, los relojes se ajustan dos veces al año, y aunque ya lo sabemos de memoria, cada temporada surgen las mismas dudas: ¿se adelanta o se atrasa?
En 2025, los relojes se adelantaron una hora el domingo 9 de marzo y se atrasarán el domingo 2 de noviembre. La mayoría de Texas sigue la Hora Central (CT), pero en El Paso, Hudspeth y parte de Culberson se utiliza la Hora de la Montaña (MT).
Para quienes viven en la frontera, esto significa que El Paso y Ciudad Juárez sincronizan sus horarios para mantener coordinación en trabajo, escuela y transporte. Sí, una hora puede parecer poca cosa, pero afecta desde el sueño de los niños hasta los vuelos del lunes.
Qué sucede el domingo 2 de noviembre de 2025:
- A las 2:00 a. m., los relojes se atrasan a 1:00 a. m.
- Dormimos una hora más, pero oscurece antes.
Consejos prácticos para adaptarte al cambio:
- Ajusta relojes y dispositivos electrónicos la noche anterior.
- Mantén la rutina de sueño de los niños.
- Revisa vuelos y transporte si viajas ese fin de semana.
- Aprovecha la hora extra para descansar o planificar la semana.
- Evita tomar café o bebidas energéticas cerca de la hora de dormir.
- Aprovecha la luz natural para regular tu reloj biológico.
- Recuerda que, por ahora, Texas sigue el cambio de horario, aunque hay propuestas legislativas para eliminarlo en el futuro.
Con estos pasos, la transición será más sencilla para toda la familia, sin perder la hora ni la paciencia.
